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近日，“社?！痹掝}一度沖上熱搜第一，關(guān)于“員工簽署協(xié)議自愿放棄繳納社保公司判賠”的消息引發(fā)了廣泛關(guān)注。日前，最高人民法院召開新聞發(fā)布會，發(fā)布《最高人民法院關(guān)于審理勞動爭議案件適用法律問題的解釋（二）》，自9月1日起施行。雙方簽署“自愿放棄社保繳納”的協(xié)議，就能不繳納社保了嗎？和公司簽一份“自愿放棄社保繳納”的協(xié)議，每個(gè)月多領(lǐng)一份“工資補(bǔ)助”，到底行不行？行不通！司法解釋作出明確規(guī)定：任何“不繳社保”的約定都是無效的！大家可以參考以下案件：2022年7月，朱某入職某保安公司并簽訂勞動合同。入職第二天，公司和朱某簽署了“自愿放棄繳納社保聲明”。北京某法院法官介紹，聲明的主要內(nèi)容是朱某自愿申請不在北京繳納社會保險(xiǎn)，由用人單位每月支付他社保補(bǔ)助，如果將來補(bǔ)繳社保應(yīng)當(dāng)將補(bǔ)助退回。一個(gè)多月后，朱某向公司提出了解除勞動合同，其中一個(gè)解除理由就是公司不繳納社會保險(xiǎn)。法院審理認(rèn)為，這份聲明中的內(nèi)容已經(jīng)違反了我國法律關(guān)于“用人單位和勞動者必須繳納社會保險(xiǎn)”的規(guī)定，這份聲明無效！因此，法院最終判決保安公司支付解除勞動合同經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償。如以未繳社保為由解除勞動合同可要求經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償。如果勞動者以用人單位未依法繳納社會保險(xiǎn)費(fèi)為由解除勞動合同，要求用人單位支付經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償，人民法院依法予以支持。每工作滿1年支付1個(gè)月的工資，不滿6個(gè)月的支付半個(gè)月的工資。如果發(fā)現(xiàn)用人單位確實(shí)存在不繳納社保的違法行為，大家可以依法維權(quán)，請求社會保險(xiǎn)費(fèi)征收機(jī)構(gòu)責(zé)令用人單位限期繳納或者補(bǔ)足。在用人單位補(bǔ)繳社保后，假如此前用人單位把社會保險(xiǎn)費(fèi)以補(bǔ)助的方式支付給了勞動者，是可以要求返還的。每月“扣錢”繳納社保到底有什么用？“社?！卑B(yǎng)老保險(xiǎn)、醫(yī)療保險(xiǎn)、失業(yè)保險(xiǎn)、工傷保險(xiǎn)、生育保險(xiǎn)，為我們抵御人生中的核心風(fēng)險(xiǎn)。生病了，醫(yī)?？梢詧?bào)銷一部分治療費(fèi)用，如果沒有醫(yī)保，就只能靠自己掏錢了。而且，參加醫(yī)保不限年齡、不限健康狀況，一般的商業(yè)醫(yī)療險(xiǎn)都是有門檻的，曾經(jīng)生過病、有三高不一定能順利買到。再比如，有了基本養(yǎng)老保險(xiǎn)，當(dāng)我們退休后，每月可以領(lǐng)取一筆養(yǎng)老金，手里有了源源不斷的現(xiàn)金流，晚年生活就會更自在?？傊?，因?yàn)椤懊吭碌绞止べY多一點(diǎn)”而放棄社保，真的很不劃算！在基礎(chǔ)保障之外，如果想要針對某些特定風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)一步補(bǔ)足、加牢保障短板，可以選擇購買商業(yè)保險(xiǎn)進(jìn)行補(bǔ)充。無論是剛參加工作的小年輕，還是快要退休的中老年群體，都建議搭配一份百萬醫(yī)療險(xiǎn)，醫(yī)保報(bào)銷后二次報(bào)銷，看病少花錢，很多高額的進(jìn)口特藥也可以報(bào)銷。幾百塊錢撬動幾百萬的保額，是非常實(shí)用的保障。如果是家庭頂梁柱，上有老下有小的，還建議提前準(zhǔn)備一份年金險(xiǎn)，現(xiàn)在投入一筆閑錢，靜待小金庫慢慢長大，給未來的自己多一份底氣。

在健康保障領(lǐng)域，重疾險(xiǎn)和醫(yī)療險(xiǎn)是兩種常見的保險(xiǎn)產(chǎn)品，但它們的保障范圍和功能有所不同。許多消費(fèi)者在選擇時(shí)容易混淆，導(dǎo)致無法獲得全面的健康保障。今天，我們通過對比重疾險(xiǎn)和醫(yī)療險(xiǎn)的特點(diǎn)，幫助大家選擇適合自己的健康保障。一、重疾險(xiǎn)的特點(diǎn)1.確診即賠：重疾險(xiǎn)在確診合同約定的疾病后，一次性支付保險(xiǎn)金，用于彌補(bǔ)收入損失和康復(fù)費(fèi)用。2.長期保障：重疾險(xiǎn)通常保障至終身或長期，適合用于重大疾病的風(fēng)險(xiǎn)防范。3.保費(fèi)較高：由于保障范圍廣，重疾險(xiǎn)的保費(fèi)相對較高。二、醫(yī)療險(xiǎn)的特點(diǎn)1.實(shí)報(bào)實(shí)銷：醫(yī)療險(xiǎn)根據(jù)實(shí)際醫(yī)療費(fèi)用進(jìn)行報(bào)銷，適合用于日常醫(yī)療支出的補(bǔ)充。2.短期保障：醫(yī)療險(xiǎn)通常為一年期，需每年續(xù)保。3.保費(fèi)較低：由于保障范圍有限，醫(yī)療險(xiǎn)的保費(fèi)相對較低。三、如何選擇1.根據(jù)需求選擇：如果需要應(yīng)對重大疾病風(fēng)險(xiǎn)，優(yōu)先選擇重疾險(xiǎn)；如果需要補(bǔ)充日常醫(yī)療支出，優(yōu)先選擇醫(yī)療險(xiǎn)。2.結(jié)合自身情況：根據(jù)健康狀況、經(jīng)濟(jì)能力和保障需求，合理搭配重疾險(xiǎn)和醫(yī)療險(xiǎn)。重疾險(xiǎn)和醫(yī)療險(xiǎn)各有側(cè)重，消費(fèi)者應(yīng)根據(jù)自身需求合理選擇，實(shí)現(xiàn)全面的健康保障。本文來源：太平洋健康險(xiǎn)

最近熱浪來襲，多地在殘酷的高溫下炙烤。一種致命的高發(fā)疾病——熱射病正無聲蔓延，堪稱高溫下的“無形殺手”。7月，山東青島大學(xué)一名宿管大爺在高溫下離開人世，河南一名37歲外賣員在40℃的高溫下也因熱射病去世。類似的病例還在不斷發(fā)生，“熱死人”真不是在開玩笑??！國家疾控局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，2025年6月以來，全國已報(bào)告熱射病病例372例，死亡率高達(dá)56.7%，超過重癥新冠！一、熱射病有多可怕？和中暑的區(qū)別？所謂的熱射病，其實(shí)是中暑比較嚴(yán)重的一種情況，致死率非常高。當(dāng)人體溫度飆升突破40℃大關(guān)，高溫本身就像烈火，會直接灼傷心、肝、腦、腎等器官。更可怕的是，若高溫持續(xù)不退，身體將迎來第二波致命打擊：劇烈的炎癥風(fēng)暴被點(diǎn)燃，大量毒素涌入血液，引發(fā)全身多器官的連鎖損傷。識別預(yù)警信號，關(guān)鍵時(shí)刻可以救命：體溫上升：一般≥39℃以上，且皮膚發(fā)燙，沒有汗水；意識喪失：感覺意識模糊，容易頭暈、嗜睡、反應(yīng)遲鈍；異常動作：心煩意亂，坐立不安，胡言亂語、肢體抽搐；呼吸急促：胸悶氣短，心跳加快、呼吸困難；嘔吐腹瀉：突然感覺惡心，持續(xù)嘔吐、腹痛腹瀉。出現(xiàn)信號后需要第一時(shí)間進(jìn)行急救，搶救過程中，要做到“降溫第一”，并快速轉(zhuǎn)運(yùn)去醫(yī)院。二、高溫天保命指南，這5件事千萬別做預(yù)防熱射病，遠(yuǎn)離這些高風(fēng)險(xiǎn)行為：1.驟冷刺激從戶外沖進(jìn)空調(diào)房對著冷風(fēng)直吹，劇烈的冷熱交替會導(dǎo)致血管痙攣、血壓驟變，極易誘發(fā)心梗、心絞痛。2.猛喝冰水高溫環(huán)境或運(yùn)動后血管擴(kuò)張，此時(shí)狂飲冰水或冷飲，會使血管急劇收縮，可能引發(fā)心臟或腦血管痙攣。3.酷暑鍛煉高溫下劇烈運(yùn)動，身體產(chǎn)熱劇增而散熱受阻，中暑風(fēng)險(xiǎn)飆升。大量出汗還會導(dǎo)致脫水與電解質(zhì)紊亂。4.汗后沖涼出汗后體表血管擴(kuò)張，立即洗冷水澡，冷水刺激會使血管瞬間收縮，大量血液涌回心臟，極大增加心臟負(fù)擔(dān)。5.長期熬夜炎熱天氣下心臟本就跳動加快，熬夜會持續(xù)加重心血管系統(tǒng)壓力，增加心肌缺血、心絞痛等風(fēng)險(xiǎn)。三、守護(hù)健康，抵御高溫襲擊高溫帶來的各種痛苦，影響著無數(shù)人每天的生活乃至生命。為了減少悲劇的發(fā)生。保護(hù)好自己和家人的健康至關(guān)重要，尤其是對戶外工作者、老孕病殘等弱勢群體而言。高溫會削弱人體的免疫力，除了高發(fā)的熱射病，也更容易被各類疾病侵襲。比如，一些老人本身就有基礎(chǔ)病，熱了之后就容易喘不過氣，心跳加速，引發(fā)多器官其他疾病，嚴(yán)重甚至住進(jìn)了ICU病房。本文來源：太平洋健康險(xiǎn)

暴雨來襲車輛被淹，保險(xiǎn)能賠嗎？夏季雨水多發(fā)，全國多地雨水明顯增多不少地區(qū)被暴雨席卷，積水較為嚴(yán)重！給不少車輛帶來了“滅頂之災(zāi)”這種情況下，車輛進(jìn)水，保險(xiǎn)能賠嗎？保哥帶大家了解一下吧！一、不同情況的車輛進(jìn)水1.動態(tài)進(jìn)水是指駕駛員駕駛車輛在積水路面行駛時(shí)因主觀上對水淹高度估計(jì)不足，導(dǎo)致發(fā)動機(jī)艙、駕駛室內(nèi)部進(jìn)水，常見的損失情況如發(fā)動機(jī)進(jìn)水熄火或二次啟動導(dǎo)致嚴(yán)重機(jī)械損傷。2.靜態(tài)進(jìn)水是指車輛在停放過程中，因所處地勢排水不暢形成積水，導(dǎo)致車輛部分被水浸泡或整體被水淹沒，車輛大部分內(nèi)飾、電器元件長時(shí)間被水浸泡損壞。二、理賠條件涉水險(xiǎn)的理賠也是有條件的，有哪些情況是不能理賠的呢？1.二次啟動發(fā)動機(jī)車輛涉水熄火后，若車主強(qiáng)行二次點(diǎn)火導(dǎo)致發(fā)動機(jī)損壞，保險(xiǎn)公司通常會拒賠。原因:車輛被淹，車輛發(fā)動機(jī)進(jìn)水屬于保險(xiǎn)責(zé)任，但發(fā)動機(jī)在進(jìn)水的情況下被二次啟動，屬于人為操作不當(dāng)而造成的擴(kuò)大損失，所以不在保障范圍內(nèi)。2.人為或故意行為若投保人明知水深危險(xiǎn)仍強(qiáng)行冒險(xiǎn)通過，或故意駛?cè)敕e水區(qū)域?qū)е聯(lián)p壞，保險(xiǎn)公司有權(quán)拒賠。3.車輛年檢過期或故障車輛未按時(shí)進(jìn)行年檢或投保人在投保時(shí)隱瞞車輛狀況(如發(fā)動機(jī)已故障)，保險(xiǎn)公司可拒賠。4.事故后未及時(shí)報(bào)案投保人、被保險(xiǎn)人或駕駛?cè)酥辣ｋU(xiǎn)事故發(fā)生后，故意或者因重大過失未及時(shí)通知，致使保險(xiǎn)事故的性質(zhì)、原因、損失程度等難以確定的，保險(xiǎn)人對無法確定的部分，不承擔(dān)賠償責(zé)任，但保險(xiǎn)人通過其他途徑已經(jīng)知道或者應(yīng)當(dāng)及時(shí)知道保險(xiǎn)事故發(fā)生的除外。三、涉水后怎么做1.燃油車當(dāng)油車在水中熄火時(shí)，切勿二次啟動！應(yīng)第一時(shí)間撤離至安全區(qū)域，并及時(shí)聯(lián)系保險(xiǎn)公司，等待查勘員到達(dá)現(xiàn)場，再進(jìn)行車輛移動。若保險(xiǎn)公司人員不能及時(shí)到達(dá)，車主可先利用手機(jī)拍攝保存好現(xiàn)場證據(jù)，然后呼叫救援車將車輛移走。2.新能源車新能源車涉水后，由于車輛電氣線路較多，車主應(yīng)及時(shí)下車避險(xiǎn)，一定不要貿(mào)然去接觸車身。同時(shí)牢記不要進(jìn)行充電，第一時(shí)間聯(lián)系所在的保險(xiǎn)公司，由專業(yè)的救援人員對車輛進(jìn)行施救。四、車輛被水沖走如何賠付？1.如果車輛被水沖走之后還能找到駕駛員應(yīng)在找到車之后第一時(shí)間聯(lián)系保險(xiǎn)公司進(jìn)行報(bào)案，再由理賠專員進(jìn)行后續(xù)流程處理。2. 如果車輛被水沖走后找不到了保險(xiǎn)公司一般也會推定全損進(jìn)行理賠。從具體的操作上看，對滅失車輛的理賠處理需要公安機(jī)關(guān)的介入?yún)f(xié)助。汽車最終無法找回后需要機(jī)動車所有人到當(dāng)?shù)乜h級以上公安機(jī)關(guān)出具滅失證明，再到車管所辦理車輛注銷手續(xù)，最后到保險(xiǎn)公司進(jìn)行理賠。本文來源：太平洋產(chǎn)險(xiǎn)安徽分公司

盛夏熱浪翻涌，空調(diào)成了我們的“續(xù)命神器”。但你是否糾結(jié)過：26°COR24°C？到底哪個(gè)更舒適、更省電？今天，我們用科學(xué)數(shù)據(jù)揭曉答案！一、26°Cvs24°C：舒適之爭1.白天場景辦公室/客廳：人員密集、電器多，建議24°C~25°C，避免悶熱影響狀態(tài)。居家活動：若怕熱可調(diào)至24°C，但長期低溫易引發(fā)關(guān)節(jié)酸痛、鼻塞等“空調(diào)病”。2.夜間睡眠26°C可能太冷！人體入睡后體溫下降，凌晨4~6點(diǎn)易被凍醒。最佳睡眠溫度為27°C~28°C（比白天高1~2°C）。善用“睡眠模式”：空調(diào)自動升溫+降風(fēng)速，省電20%。二、省電真相：26°C未必贏！1.誤區(qū)“調(diào)高1°C省電10%”只在理想條件下成立！若房間隔熱差、西曬嚴(yán)重，設(shè)26°C時(shí)壓縮機(jī)頻繁啟停，耗電反超24°C。2.實(shí)測對比：設(shè)定26°C：2小時(shí)啟停8次，耗電1.2度；設(shè)定24°C：壓縮機(jī)低頻持續(xù)運(yùn)行，耗電0.9度。3.真正省電技巧速冷后調(diào)高：開機(jī)設(shè)23°C速冷，10分鐘后調(diào)回25°C。風(fēng)扇助攻：空調(diào)+風(fēng)扇循環(huán)冷風(fēng)，省電30%。清洗濾網(wǎng)：積灰濾網(wǎng)耗電增15%，每月清洗1次。三、健康貼士：空調(diào)房的隱形殺手溫差控制：室內(nèi)外溫差≤7°C，驟冷驟熱易誘發(fā)心腦血管問題。進(jìn)空調(diào)房先擦汗，緩沖5分鐘再調(diào)溫。濕度管理：理想濕度40%~60%，過干可放一盆水或加濕器（避免直吹）。高濕天氣先開“除濕模式”，再制冷更高效。特殊人群關(guān)懷：老人/兒童：代謝慢，建議27°C~28°C，穿薄襪、蓋腹部。嬰幼兒：穿輕薄衣物即可，避免裹厚被！。四、終極答案：因房而異，因人而調(diào)沒有絕對完美的空調(diào)溫度，關(guān)鍵是根據(jù)實(shí)際環(huán)境與人群需求靈活調(diào)整！以下是科學(xué)建議：白天辦公/客廳人多時(shí)：選擇24°C~25°C更舒適，避免人員密集產(chǎn)生的熱量影響狀態(tài)。夜間睡眠時(shí)：最佳溫度是27°C~28°C（比白天高1~2°C），配合“睡眠模式”防止半夜凍醒。家有老人或兒童：建議設(shè)定27°C~28°C，因老人代謝慢、兒童體溫調(diào)節(jié)弱，需更高溫度防著涼。西曬嚴(yán)重或頂樓房：因隔熱效果差，可適當(dāng)調(diào)至24°C~25°C補(bǔ)償熱量滲透，反而可能更省電。盲目追求26°C未必合適！看場景、看人群、看房子，兼顧體感舒適與能源效率，才是空調(diào)使用的智慧選擇！本文來源：太平洋產(chǎn)險(xiǎn)廈門分公司

“蛋黃膽固醇高，趕緊扔掉”；“皮蛋含鉛，吃了會中毒”；而你自己，可能也對著某樣食物猶豫再三——其實(shí)啊，這些被我們嫌棄了幾十年的東西，早就該平反了。今天就來拆穿3個(gè)最扎心的飲食謠言，看完你會發(fā)現(xiàn)：原來一直被錯(cuò)怪的它們，才是藏在廚房里的營養(yǎng)寶藏。你以為的“避坑”，可能恰恰錯(cuò)過了營養(yǎng)；那些被全家拉黑的食物，背后藏著太多被謠言掩蓋的真相。一、“吃蛋黃=升高膽固醇——這個(gè)說法騙了國人很久。雞蛋黃中含有膽固醇嗎？確實(shí)有，但咱也不能一聽到膽固醇就認(rèn)為這是壞的。其實(shí)肝臟自身合成的內(nèi)源性膽固醇占人體膽固醇的2/3以上，外源性膽固醇只占很小一部分，而且它對血漿膽固醇的影響也是非常輕微的。有研究表示，每天吃1整個(gè)雞蛋（包含蛋黃），血液中的有益蛋白和高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）含量更高，有害蛋白和膽固醇更少，對身體很有好處。蛋黃中雖膽固醇含量較高，但它同時(shí)富含卵磷脂，能減少腸道對膽固醇的吸收，也能在血液中乳化膽固醇，起到控制和調(diào)節(jié)的作用。而且，蛋黃才是雞蛋的精髓，營養(yǎng)素種類和含量集中的部分，這是蛋白遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上的，丟掉蛋黃等于丟掉雞蛋的營養(yǎng)！所以！大家可以放心吃雞蛋，也放心吃雞蛋黃，1天一個(gè)雞蛋，價(jià)格便宜、營養(yǎng)到位，還能降低心血管疾病的總風(fēng)險(xiǎn)，何樂而不為！二、說到皮蛋，很多人的第一反應(yīng)就是不能吃，因?yàn)橛X得皮蛋含鉛，吃多了會“變傻”，這種說法其實(shí)并不科學(xué)！目前我們國家，已經(jīng)強(qiáng)制性不準(zhǔn)使用氧化鉛制作皮蛋，所以購買來的皮蛋，只要符合國家標(biāo)準(zhǔn)，標(biāo)有SC標(biāo)志，它的鉛含量是不會超標(biāo)的。如果標(biāo)著無鉛皮蛋，那么它的鉛含量應(yīng)低于0.5毫克/千克，對人體是安全的。相反皮蛋的蛋白質(zhì)含量較高，還能幫你抗炎、降燥去火。1.蛋白質(zhì)含量：1個(gè)皮蛋≈50克瘦肉皮蛋是蛋類的一種堿性發(fā)酵食品，市面上90%以上的皮蛋都是用鴨蛋制作的。皮蛋的蛋白質(zhì)含量較高，一個(gè)正常大小的皮蛋（以鴨蛋為原料）含有9克左右蛋白質(zhì)，相當(dāng)于50克瘦肉的蛋白質(zhì)含量。并且在皮蛋制作過程中，鴨蛋會發(fā)生一些微妙變化，比如膽固醇含量會降低，蛋白質(zhì)會被分解成小分子量的短肽、氨基酸等物質(zhì)，更利于人體對蛋白質(zhì)的吸收。不過，皮蛋的B族維生素與蛋氨酸含量相較于鴨蛋來說會有所降低。2.抗炎、降燥去火：夏季天氣炎熱，易上火，皮蛋則有一定食療作用。皮蛋蛋清部分，具有功能活性物質(zhì)，有一定抗氧化、抗炎、抑炎、降燥去火功效，讓我們感覺吃了之后很清涼，減輕上火癥狀，比如咽喉腫痛、牙疼等。但是需要注意：嬰幼兒、孕婦、兒童，這些人群最好不要食用皮蛋，特別是散裝皮蛋，可能會存在一些潛在風(fēng)險(xiǎn)。另外，皮蛋鈉含量比較高，一般來說一個(gè)鴨蛋大小的皮蛋，鈉含量為325毫克左右，比鮮蛋的鈉含量高出5倍還要多。每周攝入量最好不要超過兩個(gè)。三、“罐頭全靠防腐劑保鮮”——大錯(cuò)特錯(cuò)！罐頭的“保鮮秘訣”并非依賴防腐劑，而是依靠獨(dú)特的加工工藝和密封技術(shù)。《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)—食品添加劑使用標(biāo)準(zhǔn)》（GB2760-2024）已于2025年2月8日正式生效，其中明確規(guī)定：罐頭類食品中不得使用防腐劑。罐裝密封后的半成品必須在2小時(shí)內(nèi)進(jìn)行殺菌，目前主流方法是熱力殺菌，通過調(diào)節(jié)時(shí)間和溫度，使熱殺菌的效果達(dá)到商業(yè)無菌的同時(shí)能最大程度保留食品本身營養(yǎng)成分，一般分為低溫殺菌和高溫殺菌兩種——低溫殺菌為80—100℃，又稱常壓殺菌，時(shí)間為10—30分鐘，適合于含酸量較高（pH在4.6以下）的水果罐頭和部分蔬菜罐頭。如黃桃罐頭、菠蘿罐頭、柑橘罐頭等，能使果肉保持完整，口感接近新鮮水果；還有酸黃瓜罐頭、番茄醬罐頭也需采用低溫殺菌。高溫殺菌為105—121℃，又稱高壓殺菌，時(shí)間為20—90分鐘，適合于含酸量較少（pH在4.6以上）和非酸性的肉類、水產(chǎn)品及大部分蔬菜罐頭，能讓食材質(zhì)地變?nèi)彳浀耐瑫r(shí)，保留完整的膳食纖維。隨著食品加工工藝的發(fā)展，現(xiàn)在還有氣調(diào)殺菌、微波殺菌等新技術(shù)，殺菌時(shí)間短、效果好，更有利于保留食物本身的顏色、風(fēng)味和營養(yǎng)。高溫殺菌后還需冷卻到40℃以下，這時(shí)容器內(nèi)部會形成負(fù)壓，蓋子會密封得更嚴(yán)實(shí)。整個(gè)流程下來，罐頭內(nèi)部沒有微生物存活，外面的微生物也進(jìn)不去，所以不需要防腐劑。罐頭并不像謠傳得那樣沒營養(yǎng)、充斥著大量防腐劑；換個(gè)角度看，它其實(shí)是應(yīng)急儲備的福音！選購技巧：1.選購方面要選正規(guī)廠家生產(chǎn)的食品。除了看保質(zhì)期外，也要看罐頭的外觀，避免選擇生銹、密封不嚴(yán)漏氣的罐頭。2.注意看罐頭的營養(yǎng)成分表，選擇相對低脂、低鈉、低糖的一款。部分風(fēng)味罐頭里會加入鹽和糖以及其他調(diào)味料去提升食物風(fēng)味，大家嘗嘗鮮即可。食物沒有絕對的“好”與“壞”，只有“適合”與“過量”。被謠言耽誤的這些營養(yǎng)寶藏，今天起不妨大膽吃起來——畢竟，科學(xué)才是最好的飲食指南。本文來源：太平洋產(chǎn)險(xiǎn)青島分公司

現(xiàn)在車主朋友們都會為愛車安裝行車記錄儀。不僅可以防碰瓷，還可以在事故發(fā)生時(shí)提供重要證據(jù)。但各位車主要知道錯(cuò)誤的安裝方式可能會被交警處罰！行車記錄儀被罰的真正原因是……實(shí)際上，吃罰單的真正原因是懸掛、放置妨礙駕駛?cè)艘暰€的物品。一、這兩種安裝原因不當(dāng)！建議摘除！1.摘除后視鏡部分車主購買行車記錄儀時(shí)，由于記錄儀體積較大，安裝在后視鏡后方時(shí)常被后視鏡阻擋，于是私自將后視鏡摘除。但由于兩者的作用不同，行車記錄儀是不能代替后視鏡的。溫馨提示:拆除車內(nèi)后視鏡，不僅違規(guī)無法通過年審，在行車的過程中也是非常危險(xiǎn)的。2.阻擋司機(jī)視野汽車行駛過程中，懸掛在駕駛室前部后視鏡上的飾物常會干擾司機(jī)的視線，司機(jī)的反應(yīng)速度會因此降低5%至7%。而懸掛在車后窗上的毛絨玩具容易使后面車輛的司機(jī)分散注意力。一旦突發(fā)緊急情況，后方司機(jī)踩剎車的速度會平均慢0.5秒左右，極易造成追尾事故。溫馨提示:根據(jù)《中華人民共和國道路交通安全法》實(shí)施條例第62條《道路交通安全法》第90條有相關(guān)規(guī)定:禁止在機(jī)動車駕駛室的前后窗范圍內(nèi)懸掛、放置妨礙駕駛?cè)艘暰€的物品。不當(dāng)?shù)陌惭b方式，如被交警攔下，輕則口頭警告拆除，重則有可能還會扣分和罰款哦！二、那么行車記錄儀安在哪里最合適?根據(jù)具體型號來安裝：①根據(jù)車內(nèi)空間選擇合適的大小。②夜間行車發(fā)生事故比白天的幾率要大出很多，車主購買前應(yīng)先試用夜間拍攝功能。③無論是吸盤、膠粘固定，確認(rèn)安裝牢固。④切忌改動車內(nèi)電路!有些行車記錄儀在安裝時(shí)要插接車內(nèi)電路，若稍有不慎就會影響車內(nèi)電路，容易引發(fā)車輛自燃。建議車主盡量選擇可靠品牌。有經(jīng)驗(yàn)的車友表示：記錄儀最好的安裝地方就是后視鏡的下方或者背部，這兩個(gè)位置都不會影響駕駛者對于后視鏡的使用，也不會阻礙駕駛?cè)藛T的視線，并且拍攝效果也會非常好。三、行車記錄儀設(shè)置小技巧!快看!1.開啟循環(huán)錄像自動循環(huán)錄影能夠保證有足夠的內(nèi)存空間來存儲視頻，不至于關(guān)鍵時(shí)刻沒有內(nèi)存。2.開啟停車監(jiān)控可以在停車后記錄車輛被撞或出現(xiàn)的異常震動，并永久保存這段錄像。3.開啟移動監(jiān)測該功能會自動檢測車輛前后的移動畫面，只檢測記錄移動畫面;若畫面靜止，則默認(rèn)不錄像，可節(jié)省內(nèi)存空間。4.重力感應(yīng)功能當(dāng)發(fā)生碰撞時(shí)，能夠緊急錄像，并自動保存錄像。行車記錄儀自動循環(huán)刪除時(shí)，不會刪除這段錄像。行車記錄儀是保障行車安全、防范于未然的科技產(chǎn)物。正確的安裝和使用，才能發(fā)揮它真正的效用哦！本文來源：太平洋產(chǎn)險(xiǎn)寧波分公司

長途自駕歸來，車主們往往只關(guān)注旅途的疲憊，卻容易忽略愛車在長途跋涉后的 “健康狀況”。其實(shí)，經(jīng)過連續(xù)數(shù)百甚至數(shù)千公里的行駛，車輛的輪胎、發(fā)動機(jī)、剎車系統(tǒng)等都可能承受額外壓力，及時(shí)做好保養(yǎng)才能避免小問題演變成大故障。下面就給大家講講長途自駕后該如何給愛車做 “全面體檢”。1.先給輪胎做個(gè) “足療”輪胎是車輛唯一接觸地面的部件，長途行駛中可能遇到碎石、坑洼、尖銳物體等，極易造成損傷。回來后第一步要仔細(xì)檢查輪胎：看看胎面是否有裂紋、鼓包或嵌入小石子，發(fā)現(xiàn)小石子要及時(shí)用螺絲刀挑出，避免長期磨損胎面；測量胎壓是否正常（數(shù)值可參考車輛手冊或車門立柱上的標(biāo)注），長途行駛后輪胎溫度升高，胎壓可能波動，冷車狀態(tài)下調(diào)整到標(biāo)準(zhǔn)值更準(zhǔn)確；檢查輪胎磨損程度，若胎紋里的磨損標(biāo)記已經(jīng)露出，說明輪胎該更換了，尤其是跑過山路或泥濘路段的車輛，更要留意胎側(cè)是否有劃傷。2.給發(fā)動機(jī) “清一清腸胃”發(fā)動機(jī)就像車輛的 “心臟”，長途行駛中可能吸入更多灰塵，機(jī)油也會因持續(xù)工作而變質(zhì)。保養(yǎng)時(shí)要注意：檢查機(jī)油量和狀態(tài)，拔出油尺看看機(jī)油是否在 “MIN” 和 “MAX” 刻度之間，同時(shí)觀察機(jī)油顏色，若呈黑色且渾濁，說明需要更換；清理空氣濾清器，長途行駛中濾清器可能積累大量灰塵，影響發(fā)動機(jī)進(jìn)氣效率，可取出用壓縮空氣吹凈，太臟的話直接更換；別忘了檢查冷卻液和玻璃水，冷卻液不足會導(dǎo)致發(fā)動機(jī)過熱，玻璃水則關(guān)系到返程途中的視線清晰。3.讓剎車系統(tǒng) “松口氣”長途自駕頻繁剎車，尤其是下山路段，剎車系統(tǒng)負(fù)擔(dān)很重。保養(yǎng)時(shí)要重點(diǎn)關(guān)注：觀察剎車片厚度，若磨損嚴(yán)重（一般小于 3 毫米），踩剎車時(shí)會有異響，需及時(shí)更換，避免影響制動效果；檢查剎車盤是否有劃痕，輕微劃痕可通過打磨處理，嚴(yán)重時(shí)則需要更換；看看剎車油是否變質(zhì)，剎車油吸水后會影響沸點(diǎn)，導(dǎo)致剎車失靈，可通過油壺觀察，若顏色變深或渾濁，建議更換。4.給電池和電路 “充充電”對于新能源汽車，長途快充后電池可能處于 “疲勞狀態(tài)”，回來后最好用慢充補(bǔ)電，讓電池管理系統(tǒng)重新校準(zhǔn)電量；傳統(tǒng)燃油車則要檢查蓄電池接線柱是否松動、氧化，可擦拭干凈后涂抹凡士林防止腐蝕，同時(shí)啟動車輛看看電量是否充足。5.最后做個(gè) “全身清潔”長途行駛后車輛外觀和內(nèi)飾都沾滿灰塵、泥土，甚至可能有鳥糞、樹膠等頑固污漬。及時(shí)清洗車身，避免污漬腐蝕漆面；內(nèi)飾方面，用吸塵器清理灰塵，擦拭座椅、方向盤等部位，有條件的話可以做一次內(nèi)飾消毒，讓車內(nèi)環(huán)境更健康?？傊?，長途自駕后的保養(yǎng)看似繁瑣，實(shí)則是在為車輛 “續(xù)命”?；c(diǎn)時(shí)間做好這些檢查和維護(hù)，既能確保下次出行的安全，也能延長愛車的使用壽命。本文來源：太平洋產(chǎn)險(xiǎn)四川分公司

如果您是貨運(yùn)車主，一定接觸過名為 “交通安全統(tǒng)籌” 的產(chǎn)品，其“保單”形式與保險(xiǎn)公司的保單高度相似，但在出險(xiǎn)后卻頻發(fā)服務(wù)失聯(lián)、退保困難、無法理賠等糾紛事件，甚至有可能機(jī)構(gòu)人去樓空、投訴無門，嚴(yán)重?fù)p害消費(fèi)者權(quán)益。為什么“交通安全統(tǒng)籌”會出現(xiàn)這些問題，“交通安全統(tǒng)籌”到底是不是保險(xiǎn)，太平洋產(chǎn)險(xiǎn)為您細(xì)說分明、準(zhǔn)確識別，幫助您按需投保。為有效整治這一亂象、規(guī)范交通安全統(tǒng)籌業(yè)務(wù)開展，7月28日，交通運(yùn)輸部辦公廳、公安部辦公廳、市場監(jiān)管總局辦公廳、金融監(jiān)管總局辦公廳、中華全國總工會辦公廳五部門聯(lián)合對外發(fā)布《關(guān)于規(guī)范交通安全統(tǒng)籌有關(guān)事項(xiàng)的通知》（以下簡稱《通知》），明確各相關(guān)主體不得將機(jī)動車統(tǒng)籌、交通安全統(tǒng)籌等宣傳為保險(xiǎn)。一、什么是“交通安全統(tǒng)籌”交通安全統(tǒng)籌的雛形源于早期運(yùn)輸行業(yè)內(nèi)部的互助共濟(jì)機(jī)制，如運(yùn)輸協(xié)會、物流企業(yè)為降低運(yùn)營成本而建立的風(fēng)險(xiǎn)共擔(dān)資金池，其核心是通過群體成員繳費(fèi)形成資金儲備，用于分?jǐn)們?nèi)部成員的意外損失。然而，隨著市場逐利行為的介入，部分個(gè)人或是企業(yè)注冊成立 “XX統(tǒng)籌公司”“XX互助平臺” 等機(jī)構(gòu)，模仿保險(xiǎn)產(chǎn)品設(shè)計(jì)“統(tǒng)籌保單”，以明顯低于市場均價(jià)的保費(fèi)吸引消費(fèi)者，甚至企業(yè)名稱與消費(fèi)者熟悉的保險(xiǎn)公司相近、相仿，混淆視聽。注意哦！此類機(jī)構(gòu)未取得國家金融監(jiān)管部門頒發(fā)的保險(xiǎn)業(yè)務(wù)經(jīng)營許可，不受《保險(xiǎn)法》及相關(guān)監(jiān)管制度約束。其運(yùn)營模式本質(zhì)上是依托資金池進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)，一旦出現(xiàn)大規(guī)模理賠或資金挪用，極易引發(fā)兌付危機(jī)，導(dǎo)致投保人權(quán)益無法保障。二、交通安全統(tǒng)籌與保險(xiǎn)的根本區(qū)別交通安全統(tǒng)籌雖形式上與保險(xiǎn)相似，但在法律屬性、監(jiān)管體系及保障機(jī)制上存在根本性區(qū)別，主要體現(xiàn)在以下方面：1.監(jiān)管主體與合規(guī)要求不同保險(xiǎn)合同受國家金融監(jiān)督管理總局嚴(yán)格監(jiān)管，保險(xiǎn)公司須依法繳存保證金、提取責(zé)任準(zhǔn)備金，并納入償付能力監(jiān)管體系。其產(chǎn)品條款和費(fèi)率需報(bào)監(jiān)管部門審批備案，經(jīng)營過程接受定期審計(jì)，即便出現(xiàn)極端風(fēng)險(xiǎn)，亦有保險(xiǎn)保障基金等制度托底，確保保單責(zé)任履行。交通安全統(tǒng)籌機(jī)構(gòu)無保險(xiǎn)經(jīng)營資質(zhì)，僅限于為企業(yè)內(nèi)部車輛提供保障，不得對外銷售保險(xiǎn)產(chǎn)品，不受金融監(jiān)管部門管轄，無需向金融監(jiān)管部門報(bào)送財(cái)務(wù)數(shù)據(jù)，也無需計(jì)提風(fēng)險(xiǎn)準(zhǔn)備金，資金管理缺乏透明度，存在挪用、侵占投保人資金的風(fēng)險(xiǎn)，運(yùn)營穩(wěn)定性完全依賴機(jī)構(gòu)自身信用，無外部風(fēng)險(xiǎn)防控機(jī)制。2.保障效力與法律約束不同首先，交通安全統(tǒng)籌不得承保上路必保的交強(qiáng)險(xiǎn)。按照《機(jī)動車交通事故責(zé)任強(qiáng)制保險(xiǎn)條例》，“保險(xiǎn)公司可以從事機(jī)動車交通事故責(zé)任強(qiáng)制保險(xiǎn)業(yè)務(wù)……除保險(xiǎn)公司外，任何單位或者個(gè)人不得從事機(jī)動車交通事故責(zé)任強(qiáng)制保險(xiǎn)業(yè)務(wù)”，因此，交通安全統(tǒng)籌是無法為消費(fèi)者出具交強(qiáng)險(xiǎn)保單的。其次，商業(yè)保險(xiǎn)遵循《保險(xiǎn)法》規(guī)定，保單是向監(jiān)管審批報(bào)備后的格式合同憑證，保險(xiǎn)公司必須按約定履行理賠義務(wù)，糾紛可通過監(jiān)管投訴、仲裁或訴訟途徑解決。保險(xiǎn)保障基金是保險(xiǎn)行業(yè)風(fēng)險(xiǎn)救助基金，對保單權(quán)益提供最終保障，如某保險(xiǎn)公司因經(jīng)營不善出現(xiàn)停業(yè)等情況，該保險(xiǎn)公司已簽發(fā)的保單客戶權(quán)益不會受任何影響。而交通安全統(tǒng)籌的合同則不受此保護(hù)。小提示！交通安全統(tǒng)籌的法律性質(zhì)實(shí)為 “互助協(xié)議” 或 “服務(wù)合同”，而非“保單”，受《民法典》約束而非《保險(xiǎn)法》保護(hù)。其條款未經(jīng)保險(xiǎn)監(jiān)管部門審核，如果機(jī)構(gòu)與客戶就賠付責(zé)任出現(xiàn)糾紛甚至跑路，投保人需通過民事訴訟維權(quán)，可能面臨舉證難度大、周期長等問題，權(quán)益實(shí)現(xiàn)存在不確定性。3.風(fēng)險(xiǎn)承擔(dān)機(jī)制不同保險(xiǎn)通過大數(shù)法則分散風(fēng)險(xiǎn)，保險(xiǎn)公司通過精算模型科學(xué)定價(jià)，確保保費(fèi)與風(fēng)險(xiǎn)匹配，并通過再保險(xiǎn)進(jìn)一步分?jǐn)倶O端風(fēng)險(xiǎn)。保險(xiǎn)公司客戶規(guī)模往往在千萬級、甚至億級，符合大數(shù)法則，抗風(fēng)險(xiǎn)能力較強(qiáng)。交通安全統(tǒng)籌機(jī)構(gòu)缺乏專業(yè)風(fēng)險(xiǎn)評估能力，往往以低價(jià)攬客，承保數(shù)量受限，資金池規(guī)模有限，抗風(fēng)險(xiǎn)能力極弱，尤其易發(fā)大案、重案的交通運(yùn)輸車輛，一旦發(fā)生重大案件、集中理賠或投資失敗，易形成 “高風(fēng)險(xiǎn)承保--低保費(fèi)收入-- 資金鏈斷裂” 的循環(huán)，陷入 “無錢可賠” 的境地。三、如何識別是否正規(guī)保險(xiǎn)為維護(hù)自身合法權(quán)益，消費(fèi)者在購買保險(xiǎn)時(shí)需重點(diǎn)核查以下內(nèi)容：1.資質(zhì)核驗(yàn)登錄國家金融監(jiān)督管理總局官網(wǎng) “保險(xiǎn)機(jī)構(gòu)查詢” 平臺，確認(rèn)機(jī)構(gòu)名稱包含 “保險(xiǎn)公司”“財(cái)險(xiǎn)公司” 等字樣，并持有有效的《保險(xiǎn)業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證》。統(tǒng)籌機(jī)構(gòu)名稱多為 “統(tǒng)籌服務(wù)”“風(fēng)險(xiǎn)管理” 等，經(jīng)營范圍不含 “保險(xiǎn)業(yè)務(wù)”。2.保單驗(yàn)證保險(xiǎn)公司出具的保單均印有監(jiān)管備案編號，可通過保險(xiǎn)公司官網(wǎng)、官方 APP查詢保單狀態(tài)。統(tǒng)籌保單編號多為機(jī)構(gòu)自編代碼，無監(jiān)管備案信息，或要求通過其自建平臺查詢（如專屬 APP、微信小程序）。3.資金流向保費(fèi)須通過保險(xiǎn)公司官方渠道繳納，收款賬戶為機(jī)構(gòu)對公賬戶，并開具加蓋保險(xiǎn)公司公章的正規(guī)發(fā)票。統(tǒng)籌機(jī)構(gòu)常要求向私人賬戶、第三方平臺轉(zhuǎn)賬，或通過掃碼支付、分期貸款等方式規(guī)避監(jiān)管。4.是否可承保交強(qiáng)險(xiǎn)最簡單的一招，投保時(shí)可以詢問機(jī)構(gòu)是否可出具交強(qiáng)險(xiǎn)保單、交強(qiáng)險(xiǎn)與商業(yè)險(xiǎn)在同一機(jī)構(gòu)同時(shí)投保，不能出具交強(qiáng)險(xiǎn)保單的機(jī)構(gòu)，可能就是交通安全統(tǒng)籌了。本文來源：太平洋產(chǎn)險(xiǎn)山東分公司

近年來，涉農(nóng)領(lǐng)域金融騙局高發(fā)，不法分子以虛假農(nóng)業(yè)項(xiàng)目為幌子，許諾“低成本高回報(bào)”，專騙農(nóng)民群眾的積蓄。其中，“互聯(lián)網(wǎng)+種植險(xiǎn)”、“虛構(gòu)農(nóng)業(yè)保險(xiǎn)理財(cái)”成重災(zāi)區(qū)。今天，保哥帶您揭秘常見的涉農(nóng)金融騙局，辨別真?zhèn)?，助您守護(hù)好自己的合法財(cái)產(chǎn)。一、涉農(nóng)領(lǐng)域常見騙局1、“保險(xiǎn)+理財(cái)” 混合型詐騙不法分子冒充保險(xiǎn)公司的工作人員，推銷“農(nóng)業(yè)保險(xiǎn)+高息理財(cái)”組合產(chǎn)品，聲稱既能保障農(nóng)業(yè)收成，又能獲得高額收益，混淆保險(xiǎn)與理財(cái)界限，騙取農(nóng)戶保費(fèi)。2、“農(nóng)業(yè)合作社” 騙局不法分子虛構(gòu)“云養(yǎng)殖”“共享農(nóng)場”等項(xiàng)目，以“保底分紅”“扶貧政策補(bǔ)貼”為幌子，誘導(dǎo)農(nóng)民投資入股。實(shí)際上，這些項(xiàng)目根本不存在，或毫無盈利的可能，只是騙取農(nóng)民資金的非法手段。3、“區(qū)塊鏈農(nóng)業(yè)” 概念炒作利用農(nóng)民對新技術(shù)的陌生感，包裝“區(qū)塊鏈農(nóng)產(chǎn)品溯源保險(xiǎn)”“數(shù)字農(nóng)業(yè)基金”等偽創(chuàng)新項(xiàng)目，通過虛假交易平臺，實(shí)施非法集資，讓農(nóng)民朋友在不知不覺中陷入騙局。二、如何有效辨別以上騙局1.看資質(zhì)農(nóng)業(yè)保險(xiǎn)經(jīng)國家金融監(jiān)督管理總局審批，保單真?zhèn)喂倬W(wǎng)可查；農(nóng)業(yè)合作社需在農(nóng)業(yè)農(nóng)村部門備案，要遠(yuǎn)離“無實(shí)體、無基地、無產(chǎn)業(yè)”機(jī)構(gòu)。2.比收益農(nóng)險(xiǎn)是風(fēng)險(xiǎn)保障工具，收益穩(wěn)定但數(shù)額不高，警惕“穩(wěn)賺不賠”“收益超銀行數(shù)倍”等虛假承諾。3.驗(yàn)政策國家涉農(nóng)補(bǔ)貼均通過政府官網(wǎng)公示，無需提前繳費(fèi)。所謂“內(nèi)部信息”要保持警惕，務(wù)必要進(jìn)行核實(shí)。三、太保溫馨提示不法分子常假借農(nóng)業(yè)項(xiàng)目之名，拋出“低成本高回報(bào)”的虛假承諾。請農(nóng)民朋友們務(wù)必擦亮雙眼，遠(yuǎn)離非法集資陷阱，不輕信天上掉餡餅的騙局，守住自己的辛苦錢！本文來源：太平洋產(chǎn)險(xiǎn)河北分公司